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うんどうサロン


              大砂土東うんどうサロンの開催について

当社協では、23年4月より高齢期を元気に過ごすために「うんどうサロン」を開催しています
大砂土東公民館と東大宮コミュニティーセンターと東大宮自治会、東大宮7丁目自治会館、又大和田前原自治会・ことぶき会主催、地区社協共催のサロン、計5か所で開催しています。
指導者は、さいたま市見沼区うんどう遊園地域指導員の方々です。
誰もが取り組みやすいプログラムになっていますので、皆さんご一緒に楽しい汗をかきませんか?    
                                                       
問合わせ先  
   大砂土東地区社会福祉協議会 (月〜金 10:00〜16:00)       電話:048−687−7935

大砂土東公民館 
(大砂土東公民館共催)
日 時 毎月第1金曜日  13:15〜15:00
            (13:00受付開始)

場 所 大砂土東公民館
     2Fレクリエーションホール

対象者 地域の方 
     (概ね65歳以上)

内 容 筋力トレーニング、ストレッチ運動、 
     レクリエーション等

持ち物 運動しやすい服装、 
     タオル、 飲み物、室内ばき


お願い 会場は駐車場が限られております。
     徒歩か自転車等でお越しください。



 東大宮コミュニティ‐センタ−
 (東大宮コミュニティーセンター共催)
日 時 毎月第2金曜日 10:00〜12:00
            (9:45受付開始)

場 所 東大宮コミュニティーセンター 
    第1・第2集会室

対象者 地域の方 
    (概ね65歳以上)

内 容 筋力トレーニング、ストレッチ運動、 
     レクリエーション等

持ち物 運動しやすい服装、 タオル、飲み物 
    (靴は、はき替えなくても大丈夫です)


お願い 会場は駐車場が限られております。
     徒歩か自転車等でお越しください。



 東大宮自治会館
日 時  第4月曜日 10:00〜12:00
            (9:45受付開始)

場 所 東大宮自治会館    

対象者 地域の方 
     (概ね65歳以上)

内 容 筋力トレーニング、ストレッチ運動、 
    レクリエーション等

持ち物 運動しやすい服装、タオル、飲み物、
    室内ばき
     


お願い 会場は駐車場が限られております。
     徒歩か自転車等でお越しください。




 楽々体操サロン
日 時 第3火曜日 13:30〜14:45
            (13:15受付開始)

場 所 東大宮7丁目自治会館    

対象者 地域の方 
     (概ね65歳以上)

内 容 ストレッチ運動等 
     
持ち物 運動しやすい服装、 タオル、 
     飲み物、室内ばき      

費 用 100円



健康うんどうサロン会
 (大和田前原自治会ことぶき会主催・大砂土東地区社会福祉協議会共催)
日 時 第3水曜日 10:00〜12:00
            (9:45受付開始)

場 所 大和田前原自治会館   

対象者 自治会員及びお近くにお住まいの方

内 容 筋肉トレーニング、ストレッチ運動、
    レクリェーション等

持ち物 運動しやすい服装、タオル、飲み物、
    室内ばき      

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