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うんどうサロン


        大砂土東うんどうサロンの開催について

当社協では、23年4月より高齢期を元気に過ごすために「うんどうサロン」を開催しています
大砂土東公民館と東大宮コミュニティーセンターと東大宮自治会3か所での開催です。
指導者は、さいたま市見沼区うんどう遊園地域指導員の方々です。
誰もが取り組みやすいプログラムになっていますので、皆さんご一緒に楽しい汗をかきませんか?    
                                                       
問合わせ先  
   大砂土東地区社会福祉協議会 (月〜金 10:00〜16:00)       電話:048−687−7935

大砂土東公民館 
(大砂土東公民館共催)
日 時 毎月第1金曜日  13:15〜15:00
            (13:00受付開始)
場 所 大砂土東公民館
    2Fレクリエーションホール
対象者 地域の元気な高齢者の方 
    (概ね65歳以上)
内 容 筋力トレーニング、 
    ストレッチ運動、 
    レクリエーション等
持ち物 運動しやすい服装、 
    タオル、 飲み物、 
    上履き(運動靴)


お願い 会場は駐車場が限られております。
    徒歩か自転車等でお越しください。



 東大宮コミュニティ‐センタ−
 (東大宮コミュニティーセンター共催)
日 時 毎月第2金曜日 10:00〜12:00
            (9:45受付開始)
場 所 東大宮コミュニティーセンター 
    第1・第2集会室
対象者 地域の元気な高齢者の方 
    (概ね65歳以上)
内 容 筋力トレーニング、 
    ストレッチ運動、 
    レクリエーション等
持ち物 運動しやすい服装、 タオル、 
    飲み物 
    (靴は、はき替えなくても大丈夫です)


お願い 会場は駐車場が限られております。
    徒歩か自転車等でお越しください。



 東大宮自治会館
日 時 第4月曜日 10:00〜12:00
            (9:45受付開始)
場 所 東大宮自治会館    
対象者 地域の元気な高齢者の方 
    (概ね65歳以上)
内 容 筋力トレーニング、 
    ストレッチ運動、 
    レクリエーション等
持ち物 運動しやすい服装、 タオル、 
    飲み物 
    (靴は、はき替えなくても大丈夫です)


お願い 会場は駐車場が限られております。
    徒歩か自転車等でお越しください。

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